Kodėl riešutus reikėtų mirkyti?
Riešutuose yra fitino rūgšties. Ji apsaugo riešuto branduolį, tačiau tuo pačiu metu neleidžia pasisavinti krakmolo, baltymų ir riebalų. Mirkymas padės…
Category: Darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra
Žalumynai, kurie padės normalizuoti kraujospūdį
Bazilikuose esantis eugenolis padeda atpalaiduoti kraujagysles ir veiksmingai mažina kraujospūdį. Petražolėse yra karotinoidų, kurie mažina kraujospūdį, o vitaminas C kovoja…